Nekynuté a samozřejmě zdravé.
špalda
Nahradit běžnou pšeničnou mouku špaldovou, je určitě dobře. Zejména pro její lepší stravitelnost. Její lepek (pšenice špalda není bezlepková!) zvládnou proto i někteří alergici. Mimo to špalda obsahuje více vitamínu, minerálů a bílkovin. Doplňuje zdravé tuky, po kterých se netloustne a pomáhá regenerovat buňky, tkáně i svalstvo a přispívá k radostné mysli. Což vysvětluje i to, že má celkově bezvadný vliv na imunitní systém. Špalda se tímto vším pasovala na superfood.
Kynutý koláč se švestkami a mákem
Veganská nebo klasická verze dle libosti.
Bramboráky s cuketou
Zdravější bramboráčky vás nadchnou.
Lehké špaldové koláče s tvarohem
Odlehčené koláče s luxusní chutí.
Kynuté česnekové uzly
Zdravé, syté a lehce pikantní domácí pečivo, které zvládne každý.
Veganské housky
Domácí houstičky, které snadno vykouzlíte.
Celozrnná galetka s řepou
Rychlý barevný koláč, který zasytí.
Tvarohovo-karobový koláč
Koláč litý potřebuje jen ruce hbitý.
Kynutý závin s tvarohem a hruškami
Zapomeňte pro jednou na buchty a upečte si závin. S výbornou náplní, kterou nehyzdí zbytečné množství cukru.
Rychlá domácí pizza
Rychle, zdravě a chutně.
Kynuté těsto na buchty i koláče
České a tradičně netradiční.
Domácí rohlíky plněné nejen sýrem
Tohle vám zbaští každý.
Zdravé mrkvánky pro děti
Není nad domácí mrkvánky.
Focaccia (fokáča) špaldová
Báječné domácí pečivo.
Vláčný zdravý perník
S lepkem i bez lepku.
Špaldové nekynuté rohlíky
Vždy se povedou.
Špaldový koláč s ovocem
Bleskový koláč, který nepotřebuje zvláštní péči.
Tvarohové trojhránky ze špaldové mouky
Vláčné těsto a náplň dle vašeho gusta.
Špaldový jednoduchý quiche
Nechte se zlákat francouzskou kuchyní ve zdravém stylu.
Jablečný závin ze špaldové mouky
Zdravý závin, kterému propadnete.
Banánová bábovka
Smícháme skvělé ingredience a je hotovo.
Rychlá špaldová pizza se zeleným chřestem
Výborné těsto v základu a ingredience dle sezóny z ní udělají téměř nebeskou manu.
Zeleninová polévka se špaldovým kapáním
Dobře chutná a je raz dva hotová.
„Mazaný“ špaldový mazanec
Velmi vláčný a jednoduchý mazanec.